Şeker tüketiminin yalnızca çikolata, bisküvi ve tatlılar üzerinden gerçekleşmediğini hatırlatan uzmanlar, günlük beslenme sürecinde fark edilmeden tüketilen gıdalara karşı uyarıda bulundu.
FARK EDİLMEYEN TEHLİKE
Beslenme uzmanı Aaliyah Nelson, sağlıklı olduğu düşünülerek sofralara dahil edilen birçok üründe gizli şeker riski bulunduğunu kaydetti. Günlük hayatta sık başvurulan yiyecek ve içeceklerin kişilerin şeker tüketimini bilinçsizce artırabildiğini belirten uzman, tüketim alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğine işaret etti.
ALTERNATİF GIDALARA YÖNELİM
Sağlıklı zannedilen ürünlerin oluşturabileceği şeker yüküne dikkat çeken Nelson, bu besinlerin yerine tercih edilebilecek daha sağlıklı alternatiflerin değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
5N 1K
Beslenme uzmanı Aaliyah Nelson hangi konuda uyarıda bulundu?
Aaliyah Nelson, sağlıklı zannedilen bazı yiyecek ve içeceklerin fark edilmeden şeker alımını artırabildiğine ve bu ürünlerde gizli şeker tehlikesi bulunduğuna dikkat çekti.
Şeker sadece tatlı ürünlerde mi bulunur?
Uzman açıklamasına göre şeker yalnızca çikolata, bisküvi ve tatlılarda değil, günlük hayatta sık tüketilen bazı yiyecek ve içeceklerde de yer almaktadır.
