Harvard Üniversitesi araştırmacıları, 34 yıllık kapsamlı veri havuzunu analiz ederek insan ömrünü belirgin şekilde uzatan beş temel yaşam alışkanlığını belirledi.
YAŞAM SÜRESİNE DOĞRUDAN ETKİ
Uzun ve sağlıklı bir hayat sürmekle doğrudan bağlantılı olan söz konusu beş kuralı eksiksiz uygulayan kişilerin ömründe ciddi bir artış kaydedildiği saptandı. Elde edilen bulgular, bu davranış modellerinin tamamını hayatına entegre eden bireylerin genel yaşam beklentisinde belirgin bir sıçrama yarattığını gösterdi.
CİNSİYETE GÖRE FARKLI KAZANIMLAR
Araştırma sonuçları, söz konusu alışkanlıkların etkisinin cinsiyete göre değişkenlik gösterdiğini ortaya koydu. İncelenen verilere göre belirlenen alışkanlıkların tümünü benimseyen kadınların yaşam beklentisi ortalama 14 yıl uzarken, erkeklerde bu artış süresinin ortalama 12 yıla ulaştığı tespit edildi.
5N 1K
Araştırmayı hangi kurum yürüttü?
Çalışma, Harvard Üniversitesi araştırmacıları tarafından gerçekleştirildi.
Araştırmada ne kadarlık bir zaman diliminin verileri incelendi?
Araştırmacılar 34 yıllık veri setini inceleyerek sonuçlara ulaştı.
Alışkanlıklar kadın ve erkeklerin yaşam beklentisini ne kadar artırıyor?
Beş temel alışkanlığı benimseyen kadınların yaşam beklentisi ortalama 14 yıl, erkeklerin ise 12 yıl artabiliyor.
