Kartepe Belediyesi bünyesinde hizmet veren diyetisyenler, mübarek Ramazan ayı boyunca da vatandaşlara rehberlik etmeye devam ediyor. Ramazan öncesinde önemli uyarılarda bulunan Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, doğru beslenmenin ibadet konforunu artırdığını vurguladı.
KİŞİYE ÖZEL RANDEVU SİSTEMİ
Yoğun ilgi gören Kartepe Belediyesi’nin diyetisyenlik hizmeti, vatandaşlarla daha yakından ilgilenmek ve karışıklığı önlemek amacıyla randevu usulüyle yürütülüyor. Yapılan vücut analizi ve ölçümlerin ardından, her bireyin yaşam tarzına ve sağlık durumuna uygun beslenme listeleri özenle hazırlanıyor.
RAMAZAN’DA BESLENMENİN ALTIN KURALLARI
Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, oruç tutarken sağlığı korumak için kritik uyarılarda bulundu. Özakbulut, “Tokluk süresini uzatmak adına sahurda mutlaka yumurta, lor peyniri ve tam buğday ekmeği gibi protein ve lif oranı yüksek gıdalar tüketilmelidir. İftarda oruç açıldıktan ve çorba içildikten sonra yemeğe 15 dakika ara verilmesi, mide kramplarını ve ani şeker yükselmesini önler. Uzun süreli açlıkta vücudun susuz kalmaması için iftar ile sahur arasında su tüketimi zamana yayılmalı, asitli içeceklerden kesinlikle kaçınılmalıdır” ifadelerini kullandı.
ÜCRETSİZ HİZMET DEVAM EDİYOR
Kartepe Belediyesi’nin spora ve sağlıklı yaşama verdiği önemin bir yansıması olan bu hizmetten tüm Kartepeliler ücretsiz olarak faydalanabiliyor. Köseköy Mahallesi Şehit Mahmut Demirel Yüzme Havuzu ve Emekevler Genç Akademi’de görev yapan diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca da vatandaşların yanında olmaya ve onları doğru beslenme konusunda bilgilendirmeye devam edecek.
Bu değerli hizmetten yararlanmak isteyen vatandaşlar, 0262 316 68 00 numaralı telefonu arayarak kolayca randevu oluşturabilirler.
