UZMAN UYARISI
Uzman Diyetisyen Büşra Nur Güngör, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte kahve tüketiminin önemine dikkat çekti. Güngör, birçok kişinin sıcak havalarda serinlemek amacıyla soğuk kahve veya diğer kahve çeşitlerini tercih ettiğini ancak kahvenin suyun yerini tutmadığını vurguladı. Aksine, aşırı kahve tüketiminin vücutta sıvı kaybına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
SIVI KAYBINA KARŞI ÖNLEM
Güngör, vücudun susuz kalmasını önlemek ve kahve tüketiminin olası olumsuz etkilerini minimize etmek için önemli bir tavsiyede bulundu. Buna göre, her bardak kahvenin yanında mutlaka bir bardak su tüketilmelidir. Bu basit ama etkili yöntemle, kahvenin diüretik etkisinin önüne geçilerek vücudun ihtiyacı olan su dengesinin korunabileceği belirtildi. Bu yaklaşım, özellikle yaz sıcaklarında sağlıklı kalmak için büyük önem taşıyor. Uzman Diyetisyen Güngör, vatandaşları bu konuda bilinçli olmaya davet etti.
