Körfez Belediyesi çatısı altında çalışmalarını sürdüren 60+ Aktif Yaşlanma Kulübü, kıdemli ilçe sakinlerinin hem beden hem de zihin sağlığını güçlendiren egzersiz programlarıyla yoğun katılım topluyor. Renkli görüntülere sahne olan etkinlikler sayesinde ilçe sakinleri bir yandan hareketli kalırken diğer yandan yaşlılığa bağlı gelişebilecek sağlık sorunlarının önüne geçiyor.
KİŞİYE ÖZEL EGZERSİZ VE ZİHİNSEL AKTİVİTELER
Hava şartlarının uygun olduğu günlerde Yarımca Sahili üzerinde sabah yürüyüşleri gerçekleştiren kulüp üyeleri, uzman gözetiminde planlanan çalışmalara katılıyor. Bireylerin var olan tıbbi durumları hesaba katılarak hazırlanan hareket planı kapsamında bel, diz ve boyun bölgelerini güçlendirici egzersizler uygulanıyor. Beden sağlığı kadar zihinsel direnci de desteklemeyi amaçlayan programda, Alzheimer riskine karşı koruyucu özel oyunlar ve beyin jimnastikleri yer alıyor.
ÇALIŞMALARI ANTRENÖR ÇİFT YÜRÜTÜYOR
Egzersiz seanslarını Körfez Gençlerbirliği antrenörleri olan Sinem ve Musab Yaman çifti birlikte idare ediyor. Katılımcılarla aralarında samimi bir bağ oluştuğunu belirten Sinem Yaman, üyelerin mutluluğunu ve heyecanını görmenin kendilerine büyük motivasyon sağladığını dile getiriyor.
ATÖLYELER VE SOSYAL İMKANLAR ÜCRETSİZ
Merkez sadece sporla sınırlı kalmayıp üyelerine geniş bir sosyalleşme ortamı sağlıyor. Ücretsiz biçimde faydalanılabilen kulüp bünyesinde müzik ve sanat çalışmalarından örgü atölyelerine, kültürel turlardan çeşitli buluşmalara kadar birçok faaliyet organize ediliyor. Belediye yetkilileri, ilçede ikamet eden tüm 60 yaş üstü vatandaşları kulübün imkanlarından faydalanmaya çağırıyor.
5N 1K
60+ Aktif Yaşlanma Kulübü nerede açık hava yürüyüşü yapıyor?
Havanın uygun olduğu günlerde sabah yürüyüşleri Yarımca Sahili'nde gerçekleştirilmektedir.
Egzersiz derslerini kimler yönetiyor?
Dersleri Körfez Gençlerbirliği antrenörleri Sinem ve Musab Yaman çifti birlikte yürütüyor.
Kulüp bünyesinde spordan başka hangi faaliyetler yer alıyor?
Kulüpte müzik, sanat ve örgü atölyeleri ile kültürel geziler ve Alzheimer önleyici zihinsel oyunlar yer almaktadır.
Etkinliklere katılım ücretli mi?
Kulübe üye olan tüm ilçe sakinleri sunulan bütün faaliyetlerden tamamen ücretsiz yararlanabilmektedir.
