Uluslararası 16. Kocaeli Kitap Fuarı kapsamında kitapseverlerle buluşan klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, “Kendini Tüketmeden Yaşa” başlıklı söyleşide bireyin kendi rotasını çizmesinin gerekliliğini vurguladı. Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen organizasyonda konuşan Budak, yaşamın getirdiği mücadeleleri ve bireysel arayışları anlattı.
HAYATIN ZORLUKLARI VE MÜCADELE SÜRECİ
Dünyaya gelmenin başlı başına bir süreç olduğunu belirten Beyhan Budak, okul, iş ve sınav gibi aşamalarla bireylerin sürekli bir yarış ortamında yer aldığını kaydetti. İnce düşünen kişilerin yaşanan küçük olaylardan bile derinden etkilenebildiğini söyleyen yazar, hayatın kaçınılmaz bir ilerleme ve çaba gerektirdiğini aktardı.
SOSYAL MEDYA VE MÜKEMMELLİK ALGISI
Sosyal medya platformlarında sunulan kusursuzluk atmosferine değinen Budak, herkesin yaşamında zorlandığı anlar bulunduğunu ve kusursuz bir noktanın var olmadığını ifade etti. Özgüvensizlik ya da değersizlik gibi hislerin tamamen ortadan kaldırılamayacağını, bunun doğal bir durum olarak görülmesi gerektiğini dile getirdi.
KENDİ YOLUNU ÇİZMENİN ÖNEMİ
Kişinin başkalarının belirlediği hedeflere ulaştığında bile tatminsizlik yaşayabileceğine işaret eden Budak, kıskançlık hissinin kaçırılan fırsatlara dair bir uyarı niteliği taşıdığını belirtti. Bireyin ruh sağlığını koruyarak kendi kararlarının peşinden gitmesi gerektiğini hatırlattı.
