Yeni yapılan bir bilimsel araştırma, gece geç saatlere kadar aktif kalanların — yani “gece kuşu” olarak nitelendirilen kişilerin — kalp krizi ve felç geçirme riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Araştırma, İngiltere’de UK Biobank veri tabanındaki yaklaşık 320 bin yetişkini inceleyen geniş kapsamlı bir çalışmaya dayanıyor.
ARAŞTIRMA BULGULARI
Araştırmanın başlıca bulguları şöyle:
- Gece geç saatlere kadar uyanık kalan kişilerde kalp krizi ve felç riski ortalama kişilere göre yaklaşık %16 daha yüksek bulundu.
Bu bulgular, gece geç saatlere kadar uyanık kalmanın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini bir kez daha gözler önüne seriyor. Uzmanlar, bu tür alışkanlıkların uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
UZMANLARIN GÖRÜŞLERİ
Uzmanlar, uyku düzeninin genel sağlık üzerindeki etkisini vurgularken, özellikle gece kuşu olarak bilinen kişilerin bu konuda daha dikkatli olmaları gerektiğini ifade ediyor. Gece geç saatlerde uyanık kalmanın vücut ritmini bozarak kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor.